TSV - DJK Wülfershausen

Rückenfitness - Aufbaukurs

Ganzheitliches Bewegungstraining u.a. mit "Indian Balance und Pilates"

Beginn: 23. Oktober. 2008
Beginn : 20.00 Uhr
Dauer : 9 Einheiten à 60 min.

Den Körper bewegen, während die Seele sich ausruht. Wir verknüpfen Elemente aus dem Rückentraining, Pilates, Yoga und Stretching. Ein ständiger Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, Muskelarbeit, bewußter Atmung und Entspannung. Es werden Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Konzentration trainiert. Gezielte Übungen trainieren einzelne Muskelgruppen, um den Körper zu kräftigen und Beschwerden vorzubeugen.

Kursgebühr : 65 Euro

Dieser Kurs ist ein Präventivkurs nach § 20 und wird von vielen Krankenkassen bezuschußt. Bitte klären Sie eine Kostenbeteiligung mit Ihrer Krankenkasse vorab, da seit 01.07.2008 bei einigen Krankenkassen neue Erstattungsregeln eingeführt wurden.

Weitere Informationen und Anmeldung bei:
Elke - Spiller Koob, Sonnenweg 8, 97618 Wülfeshausen, Tel.:09762/1476