TSV - DJK Wülfershausen
Rückenschule und Entspannung
Beginn: Donnerstag , 23. Oktober 2008Kurs 1 von 18 Uhr - 19.00 Uhr
Kurs 2 von 19 Uhr - 20.00 Uhr
Dauer: 9 Einheiten à 60 Minuten
- Gezieltes Muskeltraining zur Stärkung unseres Körpers für einen rückengerechten Alltag.
- Dehnen und entspannen unserer Muskulatur um bestehende Beschwerden zu verbessern oder vorzubeugen.
- Erarbeiten von rückengerechten Bewegungsverhalten im Alltag.
( Heben und Tragen von Lasten , Sitzen , Stehen ...) - Körperbewußtes Entspannen und Loslassen.
Kursgebühr : 65 Euro
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs nach § 20 und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst. Bitte klären Sie mit Ihrer Krankenkasse vorab, da seit 01.07.2008 bei einigen Kassen neue Erstattungsregeln eingeführt wurden.Weitere Informationen und Anmeldung bei:
Elke - Spiller Koob, Sonnenweg 8, 97618 Wülfeshausen, Tel.:09762/1476